zwycięska(100zł) praca użytkownika sc00byd00 z majowego konkursu SFD.pl ------------------------------------------------------------------ Jeżeli mamy już odpowiedni trening siłowy+cardio oraz odpowiednią dietę na redukcję, możemy pomyśleć jak można zmaksymalizować, wspomóc efekty. Na początku chciałbym zaznaczyć, że przeznaczenie artykułu będzie [...]
mam pytanie, zreszta juz kiedys o to pytalem. jakie bialko jest najlepsze waszym zdaniem??? mam tu na mysli jakies nie za drogie, ale skuteczne i na ile bialka potrzebuje na 1 miech treningu na mase?? i czy przez ten 1 miech dobrych cwiczen i diety duzo moge przybrac na masie?? i czy zdaze sie wyrzezbic do lata??? to chyba wszystkie pytania. za [...]
W całej tej dyskusji nie mogę zgodzic się ze stwierdzeniem Verona, że obojętne, jakie białko jemy. To równa się temu, że pomiędzy białkami nie ma różnicy. Veron - gdyby tak było, to naukowcy nie pracowaliby prawie sto lat nad ustaleniem jakości białek. Istnieją przecież, w każdej dzidzinie życia, pewne prawdy fundamentalne. W problematyce [...]
Dziadek666 kreatyna+tauryna+dextroza napewno są bezpieczne. Ale ja bym proponował zaczeć z jakimi kolwiek odżywami , poćwicz pare miesiećy i dopiero weś coś[chodzi mi o jakies odżywki Jak już to kup sobie jakie białko , gainera dla uzupełnienia diety , a kreatke zostaw sobie na później Bo sam się zdziwisz jak szybko będzie ci siła szła na [...]
Biniu producent podaje ze duzo glutaminy, niacyny, zestaw aminek BCAA, komplet witamin. Tylko 1gram tluszczy i węgli, niestety nigdzie nie jest napisane jakie bialko wchodzi w sklad ale mozna sie domyslec ze chyba wszystkie bo piszą ze są rozne frakcje o roznym czasie wchłaniania wiec stawiam na mix bialek. Cena jakies 80zl za kg
Skoro jestescie tacy chetni do pomocy, to moze moglibyscie mi powiedziec jakie bialko stosowac na mase? Trzymac sie twardo SP80 takze? Hm, myslalem tez nad mixem, tzn.: - wpc przed i po treningu, - na noc i dla zapchania jakies mieszanki wolniej wchlaniane, To by bylo na tyle off topicu !:D.
Jak to jakie białko ? Białe. To są jakieś różne rodzaje białka ? A kortyzolu sie boje strasznie bo nawet jak mi sie post źle wyśle to musze pić napar z melissy.
Wywal z obiadu soje i marchewke z groszkiem, da za to surowke z warzyw i jakie bialko zwierzece. Dodaj do diety tran lub omega 3, warzywa do posilkow. Carbo lub ww proste po treningu i po ok 30min posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-18 11:29:39
[...] zastanawiam się właśnie nad jakimś białkiem tylko w ogóle się na tym nie znam i nie wiem czy to nie zawarzy na moim zdrowiu i dalszym rozwoju bo chce normalnie rosnąć itd ;] także jakbym mógł prosić żeby mi tu jacyśspecjaliści doradzili jakie białko było by dobre dla mnie ;] ;D p.s Zioła nie pale a alkohol no to czasem może browarki pije ;] ;D
[...] tez, ze musze codziennie jesc: 110 g bialka i 410 g weglowodanow? Jesli obliczenia sa ok, to chcialbym Was prosic o podanie, jak najlepiej uzupełnić diete o odzywki (nie wiem jakie, bialko? carbo?) bo jak pisalem wczesniej nie zawsze mam czas, zeby jesc i przyrzadzac posilki regularnie... dzieki wielkie za pomoc, sogacze juz przyznaje :)
Przepraszam że odgrzebuje temat, ale nic nie udało mi się znaleźć nt "całe białka hormonalne przedostają się do krwi dziecka, a stąd do innych tkanek. Niektóre z tych białek to hormony anaboliczne" Jakie białko które jest w WPI a nie ma w WPC to hormon?
Przepraszam że odgrzebuje temat, ale nic nie udało mi się znaleźć nt "całe białka hormonalne przedostają się do krwi dziecka, a stąd do innych tkanek. Niektóre z tych białek to hormony anaboliczne" Jakie białko które jest w WPI a nie ma w WPC to hormon?
Przepraszam że odgrzebuje temat, ale nic nie udało mi się znaleźć nt "całe białka hormonalne przedostają się do krwi dziecka, a stąd do innych tkanek. Niektóre z tych białek to hormony anaboliczne" Jakie białko które jest w WPI a nie ma w WPC to hormon?